AARON BECK 

O que é a terapia cognitivo-comportamental?

A terapia cognitivo-comportamental foi criada na década de 60 pelo psiquiatra estadunidense Aaron Temkin Beck (1921 - 2021).

Como ideia central, a (TCC) visa reestruturar as crenças/regras básicas do paciente sobre si, sobre o mundo e sobre as outras pessoas.

Deste modo, é possível alterar a forma como ele se sente e também os seus comportamentos.

A Terapia cognitivo-comportamental compreende o nosso funcionamento da seguinte forma:

Eventos / Situações

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Pensamentos

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Reações

(fisiológicas, emocionais e comportamentais)

Este esquema acima resume o modelo cognitivo, o qual a (TCC) utiliza como base teórica, onde as emoções e os comportamentos são influenciados pela forma como o indivíduo interpreta os acontecimentos.

Assim, a (TCC) é um tratamento psicoterapêutico que se propõe a ajudar o paciente através da identificação de padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que, por sua vez, têm influência negativa em seus comportamentos e em suas emoções. Após o reconhecimento desses padrões, o terapeuta auxilia o paciente a encontrar novas possibilidades de pensamentos para lidar de forma mais assertiva com as situações.

"Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos." - Aaron Beck

TRANSTORNOS SEXUAIS

Os transtornos sexuais são alterações psicofisiológicas nas diferentes etapas da resposta sexual, causando sofrimento, problemas de autoestima e dificuldades nos relacionamentos amorosos. Os principais transtornos e disfunções sexuais são:

• Anorgasmia

• Baixo Desejo Sexual

• Compulsão Sexual

• Disfunção Erétil

• Ejaculação Precoce

• Ejaculação Retardada

ESTRESSE, ANSIEDADE, DIFICULDADES NOS RELACIONAMENTOS, TRAUMA, MEDO, ISOLAMENTO, PROCRASTINAÇÃO, ANGUSTIA, INSEGURANÇA...

A psicoterapia nos ajuda no enfrentamento das mais variadas dificuldades, perturbações e problemas psíquicos que estejam comprometendo o nosso equilíbrio emocional e a nossa qualidade de vida. Assim, nao necessariamente, precisamos estar sob o diagnóstico de um transtorno mental para nos preocuparmos em procurar ajuda psicológica.

TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

A ansiedade é uma reação normal a uma ameaça ou a um estresse psicológico. A ansiedade normal tem sua raiz no medo e desempenha um importante papel na sobrevivência.

No entanto, a ansiedade é considerada um transtorno quando:

.Ocorre em momentos indevidos

.Ocorre com frequência

.É tão intensa e duradoura que interfere com as atividades normais da pessoa.

Os principais transtornos de ansiedade são:

- Trastorno de Ansiedade Generalizada

- Ataques de pânico ou Síndrome do pânico

- Transtornos fóbicos específicos

- Transtorno de ansiedade social

- Transtorno de estresse pós-traumático

- Transtorno de estresse agudo

- Transtorno de adaptação

- Transtorno obsessivo-compulsivo

TRANSTORNOS DE HUMOR

- Depressão- Transtorno bipolar

Os transtornos do humor são transtornos de saúde mental nos quais as alterações emocionais consistem em períodos prolongados de tristeza excessiva (depressão), de exaltação excessiva ou de euforia (mania), ou ambos. A depressão e a mania representam os dois extremos opostos, ou polos, dos transtornos do humor.

TRANSTORNOS DE PERSONALIDADE

Transtornos de personalidade existem quando os traços de personalidade se tornam tão pronunciados, rígidos e desadaptados, que a pessoa tem problemas no trabalho, na escola e/ou em lidar com outras pessoas. Essas desadaptações sociais podem causar angústia significativa em pessoas com transtornos de personalidade e naquelas ao seu redor.

Existem dez tipos de transtorno de personalidade e cada qual apresenta problemas característicos de autoimagem e maneiras de reagir aos outros e a eventos estressantes:

• Esquizoide

• Paranoide

• Esquizotípico

• Antissocial

• Limítrofe

• Histriônico

• Narcisista

• Esquiva

• Dependente

• Obsessivo-compulsivo